健康咨詢描述: 身高大約178,體重100斤,是不是屬于偏瘦?喝點(diǎn)圖片上面的增胖一下可以嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況看,你的體重相對(duì)你的身高來說體重偏低,需要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
建議你從飲食上做出,比如每天喝點(diǎn)牛奶,吃雞蛋,肉食也相對(duì)的要多吃一些。乳清蛋白這個(gè)不能增加體重。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這種情況,你的體質(zhì)是有些偏瘦。
指導(dǎo)意見:
你好,你可能處于生長(zhǎng)發(fā)育期,我建議你不必補(bǔ)充其他的保養(yǎng)品。多吃蛋白質(zhì)類高的食物
病情分析:
身高178cm,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是73Kg左右,你屬于偏瘦,可以適當(dāng)口服乳清蛋白。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食多樣化,多食新鮮蔬菜水果少食,適當(dāng)增加高蛋白飲食,如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對(duì)“身高大約178,體重100斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所說的情況,這個(gè)只是一種輔助飲料,對(duì)您的增胖效果不大。
指導(dǎo)意見:
建議您,你現(xiàn)在正處于青春期,需要注意增加營(yíng)養(yǎng),多吃瘦肉,魚類,蛋類,豆類等有營(yíng)養(yǎng)的食物,注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自己身體的抵抗力!
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述身高體重是偏瘦的,最好加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增肥。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,避免營(yíng)養(yǎng)品增肥,這個(gè)是不科學(xué)的,最好多戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持心情舒暢。
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