身高157，體重100斤

      病情分析：
      你好，你不是很胖，還處于生長發(fā)育階段，不要過于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)注意下就可以，不要吃油膩煎炸食物和甜食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以游泳跑步瑜伽等，不要亂用減肥藥
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況要減肥的話，你可以通過合理的飲食習(xí)慣加上每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉來完成
      指導(dǎo)意見：
      建議晚餐后盡量不加餐，晚餐不宜過飽和吃的過晚，體育鍛煉方面，一定要堅(jiān)持，而且每天的量一定要達(dá)到一個(gè)水準(zhǔn)，一定會(huì)成功的.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述一般只要通過運(yùn)動(dòng)配合控制飲食就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)鍛煉身體，避免受涼，避免勞累，合理飲食，規(guī)律作息時(shí)間，不要熬夜，希望我的建議對你有所幫助。
      
      以上是對“身高157，體重100斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！