身高155體重100斤

      病情分析：
      您好，變瘦的速度取決于個人體質(zhì)的，減肥的話建議您注意健康減肥
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運動，長期堅持下去會有效果的。祝您健康
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和年齡顯示，您正處于生長發(fā)育期。而且體重也沒有超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      不要盲目的減肥，以免影響生長發(fā)育。平時多吃五谷雜糧，多吃新鮮的蔬菜和水果。多參加戶外活動，增強抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，八百米只能鍛煉肌肉的，距離太短的，這樣子的話最好慢跑一個小時的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話您可以每天慢跑一個小時的，還有控制飲食的，這樣子的話可以一個月可以瘦五斤的，兩個月可以瘦十斤的，八百米不會瘦的，只能算熱身的。
      
      以上是對“身高155體重100斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！