請問一下怎么減腿上肉

      指導意見：
      你的這種情況可以經(jīng)常做游泳，高抬腿跑，騎單車等運動的，對于瘦腿部效果比較理想，而且對增高有一定好處，你這個年齡應該還可以增高的。
      

      病情分析：
      你好親，健康的減肥法是邁開腿管住嘴，減肥是一個長期工程。
      指導意見：
      減肥需要循序漸進的，建議你坐凳子的時候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，從一數(shù)到8后再交換兩腿。反復做這個動作，可以鍛煉小腿線條
      

      病情分析：
      這個從你的描述來看，你的是嫌自己腿有點粗，這個腿型應該是
      指導意見：
      與基因遺傳有關系的，這個建議你可以通過塑形運動改變局部肌肉形態(tài)看能否改變。
      
      以上是對“請問一下怎么減腿上肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！