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容易吃胖,肚子贅肉特別多

女 | 18歲 2018-02-18 09:50:03 13人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 容易吃胖,肚子贅肉特別多,臉上偶爾會長痘痘 在飲食方面應(yīng)該注意哪些?怎樣才能讓自己瘦下來?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王海豐
王海豐 朝陽市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肩周炎、頭痛、感冒、咳嗽、支氣管炎 幫助網(wǎng)友:118833稱贊:1
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2020-10-20 21:01:30

      根據(jù)身體出現(xiàn)了肥胖,伴有身體面部皮膚組織含有痤瘡的臨床情況,是飲食過度消耗減少導(dǎo)致的脂肪增多的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)同時伴有體內(nèi)激素這些紊亂引起的毛囊感染,通過健脾消食助消化飲食控制,增加體育鍛煉,同時配合清熱解毒等藥物進行聯(lián)合治療。
      

金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:37677
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2018-02-18 09:50:25 我要投訴

      病情分析:
      這情況應(yīng)該和體質(zhì)有關(guān)系,建議應(yīng)該遵醫(yī)囑積極控制飲食看看,
      指導(dǎo)意見:
      平時應(yīng)該低鹽低脂,遵醫(yī)囑多吃清淡的食物調(diào)理觀察一段時間較好的,但是建議應(yīng)該避免太緊張較好的
      

李龍福
李龍福 余干縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,支氣管擴張,支氣管炎,氣管炎,糖尿病, 幫助網(wǎng)友:14354
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2018-02-18 09:51:40 我要投訴

      你好這位朋友,很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況,在飲食方面要注意,吃到七分飽左右,不要吃得很撐,平時多運動多做快走慢跑的運動,來配合減肥。
      
      以上是對“容易吃胖,肚子贅肉特別多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

穆松
穆松 臨泉泉河外科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,支氣管炎,氣管炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:142466稱贊:1507
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2018-02-18 09:52:08 我要投訴

      病情分析:
      你好這位朋友,這種情況建議你放松心情,肥胖主要是和營養(yǎng)過剩,缺乏鍛煉等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      建議營養(yǎng)均衡,保持良好情緒,多吃水果蔬菜,雜糧,不要吃過飽,多運動,比如仰臥起坐,轉(zhuǎn)呼啦圈,游泳等,祝你健康
      

張永平
張永平 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   藥師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,多囊 幫助網(wǎng)友:61537稱贊:123
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2018-02-18 09:52:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,平時別吃油膩的食物,多吃水果和蔬菜,還有就是加強運動。
      指導(dǎo)意見:
      可以跑步,也可以跳舞。這些都可以起到減肥的作用。如果想減肚子上的肉,也可以做仰臥起坐。
      

馬芳
馬芳 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 產(chǎn)前產(chǎn)后保健咨詢,妊娠期并發(fā)癥咨詢,婦科炎癥,月經(jīng) 幫助網(wǎng)友:14407稱贊:2
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2018-02-18 09:53:25 我要投訴

      病情分析:
      您好親,根據(jù)你以上的描述,這樣一定要注意控制飲食,不要吃辛辣刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見:
      建議你保持心情愉悅,清淡飲食,不要吃冰涼辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜。祝您生活愉快。
      

賈艷華
賈艷華 衡水市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、 幫助網(wǎng)友:31078稱贊:63
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2018-02-18 09:53:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你這種情況,建議平時加強鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      少吃辛辣油膩生冷刺激及含淀粉多的食物,吃一點新鮮的蔬菜水果,晚飯不要吃的過飽,不要吃的過晚。
      
      以上是對“容易吃胖,肚子贅肉特別多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫紅衛(wèi)
孫紅衛(wèi) 護師 擅長: 新生兒黃疸,腹瀉,幼兒急疹等兒科常見疾病 幫助網(wǎng)友:9382稱贊:7
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2018-02-18 09:54:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述這種情況減肥也要注意一下飲食不要盲目。
      指導(dǎo)意見:
      建議你的情況注意飲食少吃油膩油炸跟甜食,可以多吃蔬菜水果,平時要注意經(jīng)常鍛煉,不要熬夜。
      

紀(jì)雪絨
紀(jì)雪絨 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病,多發(fā)病婦科常見病如月經(jīng)不調(diào)崩漏痛經(jīng)不孕 幫助網(wǎng)友:30252稱贊:60
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2018-02-18 09:54:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你所說的這種情況來看,一般多是屬于內(nèi)分泌失調(diào),在中醫(yī)上多是屬于脾虛濕盛濕熱內(nèi)蘊所致。
      指導(dǎo)意見:
      合理的控制自己的飲食,養(yǎng)成良好的作息時間規(guī)律,保持大便通暢,同時應(yīng)配合藥物加強鍛煉。
      

何岑英
何岑英 主治醫(yī)師 擅長: 外陰瘙癢月經(jīng)失調(diào)盆腔炎宮頸炎流產(chǎn)念珠菌性陰道炎滴蟲 幫助網(wǎng)友:22041稱贊:5
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2018-02-18 09:55:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,據(jù)你的情況描述分析,要減肥,建議從飲食入手,同時也要適當(dāng)合理進行有氧運動。
      指導(dǎo)意見:
      平時盡量控制射入油膩高脂肪食物,多吃高蛋白食物,多吃新鮮蔬菜和水果,合理進行有氧運動,比如跑步,打球,游泳等,合理的飲食,規(guī)范的運動,時可以減輕體重的。
      

彭春燕
彭春燕 故城縣辛莊鄉(xiāng)廟靈醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,腦梗塞,腦出血,冠心病 幫助網(wǎng)友:5305稱贊:2
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2018-02-18 09:56:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況,請問現(xiàn)在多少斤,大便怎么樣,
      指導(dǎo)意見:
      建議你少量多餐,多運動,鍛煉身體,注意休息好,要早睡早起,多食蔬菜,少食脂肪類,
      

蘭舒婷
蘭舒婷 主管護師 擅長: 習(xí)慣性流產(chǎn),產(chǎn)褥感染,先兆流產(chǎn),不孕癥,流產(chǎn),念珠 幫助網(wǎng)友:6907稱贊:2
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2018-02-18 09:57:58 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,屬于易胖體質(zhì),臉上偶爾有痘痘屬于正常的。
      指導(dǎo)意見:
      易胖體質(zhì)者在飲食方面一定要很注意,不能暴飲暴食,少吃高脂肪食物,不能吃夜宵,現(xiàn)在想減肥的話,你可以嘗試早餐只吃一個雞蛋和100毫升牛奶,中餐可以吃飽,晚餐不吃米飯,只吃菜半飽。
      

向燊
向燊 珠暉區(qū)冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   護師 擅長: 慢性胃炎,扁桃體炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:8483稱贊:3
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2020-10-21 06:39:04

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,肥胖,主要與平時飲食習(xí)慣和缺乏運動有關(guān)的
      指導(dǎo)意見:
      建議平時飲食需清淡,避免吃太油膩,同時最重要的就是加強體育鍛煉,每天飯后至少運動一小時以上。飯后不建議立即坐下會躺下的,容易長肚子
      

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