有問必答網(wǎng)心理健康科 → 容易因為一點小事不開心

容易因為一點小事不開心

女 | 22歲 2018-02-12 00:57:40 3人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 容易因為一點小事不開心,容易緊張,有一點小事就覺得壓力很大,不容易信任他人。

醫(yī)生回復區(qū)

李春苗
李春苗 淮北礦工總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 濕疹、蕁麻疹等過敏性皮膚病;帶狀皰疹、丹毒、毛囊炎 幫助網(wǎng)友:33425
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2018-02-12 08:19:38 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況來看,首先考慮是由于心情不暢引起的,建議平時不要想太多,多出去散散心,和朋友出去游玩,緩解精神緊張,從而減小壓力。

2018-02-14 01:24 ask79151773zn 追問

為什么從小到大覺得自己過得苦了

2018-02-14 09:38醫(yī)生回答:

你好,可能你缺乏自信,萬事想開就好了。

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2018-02-12 08:41:31

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,建議您平時壓力不要過大,放松心情。常和朋友以及家人溝通??梢匀敉馍⑿穆糜?。平時不要想的太多,注意休息。

方同生
方同生 唐河縣王集鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 風濕性關(guān)節(jié)炎,類風濕關(guān)節(jié)炎,頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)炎, 幫助網(wǎng)友:12068稱贊:1
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2018-02-12 08:14:36 我要投訴

      病情分析:
      據(jù)上所述,多見于性格內(nèi)向情緒緊張壓力過大等多種因素引起如上反應現(xiàn)象。
      指導意見:
      生活中注意個人自我調(diào)節(jié)放松心情避免緊張,多與同學朋友家人溝通交流增加信心,希望對你有幫助。
      以上是對“容易因為一點小事不開心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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