健康咨詢描述: 容易因為一點小事不開心,容易緊張,有一點小事就覺得壓力很大,不容易信任他人。
你好,根據(jù)你的情況來看,首先考慮是由于心情不暢引起的,建議平時不要想太多,多出去散散心,和朋友出去游玩,緩解精神緊張,從而減小壓力。
為什么從小到大覺得自己過得苦了
你好,可能你缺乏自信,萬事想開就好了。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,建議您平時壓力不要過大,放松心情。常和朋友以及家人溝通??梢匀敉馍⑿穆糜?。平時不要想的太多,注意休息。
病情分析:
據(jù)上所述,多見于性格內(nèi)向情緒緊張壓力過大等多種因素引起如上反應現(xiàn)象。
指導意見:
生活中注意個人自我調(diào)節(jié)放松心情避免緊張,多與同學朋友家人溝通交流增加信心,希望對你有幫助。
以上是對“容易因為一點小事不開心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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