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一點小事容易弄得過度緊張

女 | 23歲 2018-09-02 17:02:50 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 一點小事容易弄得過度緊張，老是想著它！很多事都放在心里。從小到大都覺得很少開心！最近神經(jīng)很緊張，老是繃緊的，很難放松，很壓抑！

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陳安麗
陳安麗 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻溝通，婆媳溝通，親子溝通 ，家庭暴力，場人際溝 幫助網(wǎng)友：19338稱贊：1
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2018-09-02 17:07:11 我要投訴

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是你的心態(tài)真的不是很好，另外的話就是說我建議最好是能夠去某些地方好好的，放松一下自己。把內(nèi)心的壓力情緒都給釋放出去。
      

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