我有點(diǎn)微胖，就覺(jué)得肉肉有點(diǎn)松

      如果微胖建議控制飲食以及運(yùn)動(dòng)減肥，效果就比較好，建議每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈，通過(guò)鍛煉肌肉會(huì)練得更結(jié)實(shí)。
      

      你好，這句話相對(duì)來(lái)講，如果是稍微有一點(diǎn)胖的話，那么一般這種情況建議可以配合飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，例如說(shuō)可以試一試，嗯，每天做一定量有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，微胖的話需要根據(jù)體重指數(shù)來(lái)計(jì)算有沒(méi)有超重。建議根據(jù)身高體重算一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想稍微減肥，增強(qiáng)體質(zhì)的話主要是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)。像您這個(gè)年紀(jì)可以嘗試練練瑜伽。
      
      以上是對(duì)“我有點(diǎn)微胖，就覺(jué)得肉肉有點(diǎn)松”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好你現(xiàn)在年紀(jì)43歲，這個(gè)年紀(jì)的皮膚肯定會(huì)有所松弛的，這個(gè)情況也是正常的，你要減肥的話，你這個(gè)你可以考慮多運(yùn)動(dòng)，然后嘗試一下針灸按摩的
      

      您好，鑒于您的這種情況，注意飲食的均衡，多吃水果和蔬菜等高纖維的食物，堅(jiān)持科學(xué)健身，即能達(dá)到良好的減肥效果，減肥切不可操之過(guò)急。