身高160，體重110

      從您目前描述的情況來看，沒前世，下肢比較粗壯，一般情況下可以通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的，但是在運(yùn)動(dòng)過程中需要注意講究方式方法，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)健康指導(dǎo)師來指導(dǎo)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)經(jīng)過計(jì)算你的體重指數(shù)是21.48，這個(gè)完全是正常體重，無需減肥。體育鍛煉可以減肥，但是鍛煉方式可以多樣沒有必要非采取一種單一的方式。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)你的體重完全是正常體重，沒有必要再過度減肥。建議以后鍛煉采取多樣化的方式。

      你的運(yùn)動(dòng)只要適當(dāng)，不能運(yùn)動(dòng)夠過頭，過頭的話會(huì)導(dǎo)致你的。肌肉負(fù)荷加重或出現(xiàn)一系列的骨骼問題。這一點(diǎn)事特別重要的，希望你自己能夠重視起來。
      
      以上是對(duì)“身高160，體重110”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！