。。最近一周我夜里入睡困難入睡后容易醒白天總是擔(dān)心

      病情分析：
      你好，建議您不要把思想都集中在這一件事情上，白天工作之外，出去活動(dòng)活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，禁熬夜，勞逸結(jié)合，可以在晚上出去散步，回來用熱水泡腳。睡覺前可喝杯牛奶。
      

      你這個(gè)情況目前看一般是由于肝熱造成的，建議你還是喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡為主，建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，焦慮癥的可能性不大！
      指導(dǎo)意見：
      一、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡眠節(jié)律。二、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。三、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。四、保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)。如癥狀嚴(yán)重，可以常規(guī)吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦的藥物，晚上再吃點(diǎn)谷維素！
      
      以上是對(duì)“。。最近一周我夜里入睡困難入睡后容易醒白天總是擔(dān)心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！