我打籃球扭傷了腳踝，現(xiàn)在快有一個月了

      你好，很高興為你解答，這種情況建議使用中醫(yī)中藥治療。如果條件允許，可以配合針灸。從飲食方面兒要注意忌食辛辣之品。且保持一個舒暢的心情。
      

      你好，考慮扭傷引起的現(xiàn)象，會有局部紅腫疼痛，活動受限的表現(xiàn)。建議清淡溫軟飲食，避免劇烈運動和反復刺激，局部熱敷，并且涂抹紅花油進行治療，可以有所好轉(zhuǎn)。也可以外敷止痛膏。
      

      根據(jù)你說的情況?？紤]為韌帶損傷。正常韌帶損傷的處理方法是：石膏外固定或者是支具外固定。你都一個多月了，只能開始適度功能鍛煉了。近期避免劇烈運動。祝你早日康復。
      
      以上是對“我打籃球扭傷了腳踝，現(xiàn)在快有一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，那么一個月沒好的話，那么傷的還是比較嚴重，建議還是做個核磁共振
      指導意見：
      我問題不大的話，那么繼續(xù)休息1到2個月的時間就應該差不多了，但是不要做劇烈的運動。
      

      病情分析：
      你好，韌帶的嚴重損傷恢復較慢，需要長時間的慢慢恢復。
      指導意見：
      一定要注意休息避免繼續(xù)損傷，嚴重拉傷可用石膏固定，服用活血止痛膠囊，可熱敷按摩針灸治療。