如何對(duì)付焦慮

      焦慮癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，建議您平時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，多想些積極美好的事物，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移注意力
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述確診有焦慮癥的情況，臨床對(duì)于這方面建議通過(guò)中藥予以調(diào)理治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      臨床中醫(yī)考慮為肝氣不舒導(dǎo)致，建議予以逍遙丸，柴胡疏肝散等藥物調(diào)理，必要時(shí)考慮配合西藥黛力新等藥物治療
      
      以上是對(duì)“如何對(duì)付焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥的特點(diǎn)就是老是擔(dān)心惶惶不安，事情總往壞處想等對(duì)于這個(gè)情況，建議您服用點(diǎn)抗焦慮的藥物，像是黛力新等藥物來(lái)調(diào)理，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多對(duì)自己進(jìn)行一下鼓勵(lì)，提高自己處理問(wèn)題的能力，這樣就會(huì)減緩焦慮
      

      患上焦慮癥之后，具體表現(xiàn)為焦慮不安，要及時(shí)到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的診治。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。建議做放松訓(xùn)練，緩解壓力，調(diào)節(jié)好心態(tài)，培養(yǎng)自信心，積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。