焦慮怎么對付

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。如果確定為焦慮的話需要再醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥，另外建議您平時(shí)多于您的老公交流，可以帶他出去放松一下。忌煙酒，辛辣油膩食品。不要讓他有太大壓力。
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，首先要規(guī)律作息，飲食規(guī)律，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到一定的效果，若是效果并不明顯，則需要接受專業(yè)的心理治療，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      焦慮癥中醫(yī)一般是認(rèn)為肝郁氣滯，刺激局部的組織，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意飲食要清淡，多進(jìn)行內(nèi)關(guān)穴的按摩調(diào)理，也可以使用柴胡疏肝散進(jìn)行疏肝解郁調(diào)理。
      
      以上是對“焦慮怎么對付”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患上焦慮癥之后，具體表現(xiàn)為焦慮不安，要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。建議做放松訓(xùn)練，緩解壓力，調(diào)節(jié)好心態(tài)，培養(yǎng)自信心，積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。