總是抑郁應該怎么辦最近這段時間

      你好，你目前的狀況可能是最近的壓力比較大，建議你暫時放下手中的工作和學習，出門旅行放松心情。還要調(diào)整好睡眠，睡前不要喝濃茶和咖啡，必要的時候口服安神補腦液或者舒眠膠囊。如果癥狀沒有改善，建議你及時到醫(yī)院精神心理科就診。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不排除心理因素引起，自己給自己造成太大心理壓力。
      指導意見：
      建議飲食營養(yǎng)均衡，注意保持心情愉悅，多與朋友溝通，多去外面散散心，可以找心理醫(yī)生面診咨詢一下。
      

      病情分析：
      您好，很榮幸為您服務，根據(jù)你的情況分析，也是精神壓力大造成的。廠
      指導意見：
      你好，建議你放松心情，避免勞累，作息規(guī)律，不要長期熬夜，多與別人交流，適當?shù)膮⒓討敉獾幕ブ顒印?br />      
      以上是對“總是抑郁應該怎么辦最近這段時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！