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一些事情明明不會發(fā)生

女 | 18歲 2018-02-02 00:08:38 4人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 一些事情明明不會發(fā)生,也會去想著,入睡困難,有恐懼感,多夢,睡眠質(zhì)量差。這幾天冷,每天凌晨四點就會醒來睡不著。害怕自己得了重病,會想一些去世了的人。

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劉勇
劉勇 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,急慢性支氣管炎,肺氣腫的診斷與 幫助網(wǎng)友:16134
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2020-06-17 10:02:13

      您的情況主要考慮是受到您心理因素的影響,所以說平時我建議您不要總?cè)ハ胍恍┎婚_心的事情,要注意放松心態(tài),要有一個好的心情,睡眠作息也要規(guī)律。睡眠環(huán)境要安靜。
      

趙旭
趙旭 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癲癇 幫助網(wǎng)友:30051稱贊:1
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2020-06-17 10:02:40 我要投訴

      根據(jù)您目前的癥狀來看,考慮是由于您心事過重引起的癥狀,可能與您總?cè)ハ脒@些不好的事情也有關系,睡前用溫水泡一泡腳,或者是泡一個溫水澡,這樣也可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量,白天也不要過度的勞累。
      

郭玉文
郭玉文 沂水縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 類風濕關節(jié)炎,骨關節(jié)炎,系統(tǒng)性硬化病,系統(tǒng)性紅斑狼 幫助網(wǎng)友:6436稱贊:2
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2018-02-02 00:16:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況最好是能夠調(diào)整一下,多和親人朋友交流溝通,舒緩一下壓力
      指導意見:
      如果朋友的勸解或者家人的安慰對你沒有幫助,你最好能夠找比較正規(guī)的心理醫(yī)生面對面疏導一下
      
      以上是對“一些事情明明不會發(fā)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李曉萍
李曉萍 主管護師 擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網(wǎng)友:42280稱贊:98
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2018-02-02 00:17:43 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你這個情況考慮可能是腦神經(jīng)衰弱所引起的多夢,失眠,幻想,萎靡不振等。
      指導意見:
      建議你口服夜神補腦液和谷維素,可以促進睡眠,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂,睡覺之前不要喝濃茶,咖啡,可樂,奶茶等,平時少吃辛辣帶刺激性食物,不要飲酒。
      

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