晚上睡不著怎么治療

      病情分析：
      你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，你可以適當(dāng)?shù)姆弥兴幹委熑绨刈羽B(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)節(jié)治療效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      你不要過于擔(dān)心，中藥沒有什么副作用，平時注意放松心情，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好根據(jù)你的描述，考慮焦慮情緒引起的失眠癥狀。建議你晚餐少量，睡覺前可以適量做有氧運(yùn)動，給自己疲勞感，睡前聽舒緩的音樂促進(jìn)睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議平時保持情緒舒暢，適當(dāng)戶外活動，可以先找中醫(yī)看看，應(yīng)用中藥調(diào)理治療一段時間，可以服用谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，逍遙丸疏肝解郁，沒有效果可以考慮服用抗焦慮藥物。
      
      以上是對“晚上睡不著怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個朋友焦慮癥引起的失眠，這是個心理問題，最好采用中藥配合心理治療法，可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以引起調(diào)理情緒，尋找開銷，調(diào)理氣血，調(diào)理機(jī)制，高峰能平衡陰陽的作用，建議你服用安神補(bǔ)腦液，可以生水不進(jìn)益氣養(yǎng)血喬恩腦安神。
      

      根據(jù)你的描述，使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時鐘.建議去藥店買些酸棗仁泡水喝，因?yàn)樗釛椚时旧砗凶剃幇采竦淖饔?，另外要多聽聽輕音樂，睡前保持情緒平穩(wěn)，避免大的刺激選擇適合自己的發(fā)泄方式。