怎么治療縮陰？

      您提出的問(wèn)題，生二胎后。感覺(jué)陰道松弛。建議到正規(guī)醫(yī)院婦科檢查一下?？纯从袥](méi)有陰道松弛現(xiàn)象。對(duì)癥治療。平時(shí)生活中注意調(diào)養(yǎng)，可以自己反復(fù)做陰道收縮鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你提供的信息，建議你從現(xiàn)在開(kāi)始，堅(jiān)持做盆底肌訓(xùn)練。每天堅(jiān)持做縮肛，提臀，憋尿等動(dòng)作，每次堅(jiān)持15-20分鐘，每天2次。促進(jìn)盆底肌功能恢復(fù)。
      

      您好，生育后都是會(huì)導(dǎo)致彈性纖維網(wǎng)斷裂引起松弛現(xiàn)象的，長(zhǎng)期的性生活也是會(huì)導(dǎo)致松弛的，像有這些現(xiàn)象的話是很正常的，調(diào)理好了就會(huì)恢復(fù)好的，多吃些清淡的，少食辛辣刺激性和上火的食物，女性長(zhǎng)期熬夜的話也是會(huì)有多多少少影響的，平時(shí)的時(shí)候可以多做做運(yùn)動(dòng)鍛煉陰道的收縮力，運(yùn)動(dòng)跟旗曼，例如：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此重復(fù)多次，對(duì)你有很大幫助的哦
      
      以上是對(duì)“怎么治療縮陰？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      ??你好！咱們女性陰道本身是有彈性也有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的松弛現(xiàn)象在產(chǎn)后調(diào)理3個(gè)月后即可恢復(fù)所以要攝入營(yíng)養(yǎng)幫助恢復(fù)身體。產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，可以促進(jìn)陰道緊實(shí)。
      ?????? 1、屏住小便：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      ?????? 2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      ?????? 3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)幾次。時(shí)間久了逐漸的效果也明顯呈出現(xiàn)來(lái)
      ?????? 4、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉后放松，重復(fù)練習(xí)。堅(jiān)持下來(lái)就可以達(dá)到理想效果
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      一般順產(chǎn)跟長(zhǎng)的性生活的話會(huì)造成陰道彈性纖維網(wǎng)斷裂導(dǎo)致松弛的情況出現(xiàn)，同時(shí)也容易導(dǎo)致細(xì)菌病菌入侵引起各種炎癥問(wèn)題，隨著性生活的次數(shù)增多跟生育都是會(huì)導(dǎo)致陰道松弛不同程度的傷害，不忙的時(shí)候可以做做運(yùn)動(dòng)鍛煉，瑜伽也是可以的，注意個(gè)人衛(wèi)生方面，性生活不要太頻繁，心態(tài)要放好，保持一顆愉悅的心情