女性才能縮陰?

      你好，可以通過(guò)手術(shù)來(lái)緊致陰道，也就是通過(guò)切除陰道后壁的部分黏膜，重新縫合以達(dá)到緊致的效果。
      另外，除了手術(shù)的方法，還可以通過(guò)鍛煉，也就是收肛提氣進(jìn)行鍛煉，這種方法隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，是一種非常好也很實(shí)用的方法。
      

      經(jīng)陰道分娩后容易導(dǎo)致陰道松弛，陰道松弛明顯影響夫妻性生活。如果松弛不明顯可以經(jīng)常做提肛收腹運(yùn)動(dòng)。松弛明顯建議可以至醫(yī)院整形科做陰道緊縮手術(shù)比較好。
      

      ?你好！順產(chǎn)會(huì)撕傷陰道黏膜，造成陰道彈性纖維網(wǎng)斷裂，陰道彈性纖維斷裂后，陰道口擴(kuò)張、陰道壁變脆變薄，由于陰部彈性纖維網(wǎng)斷裂、萎縮，容易造成陰道松弛，同時(shí)也容易導(dǎo)致細(xì)菌病菌入侵引起各種炎癥問(wèn)題，產(chǎn)后媽媽日?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)達(dá)到縮陰的目的。鍛煉方法：站立并雙腿微分開(kāi)，收縮兩側(cè)臀部肌肉，大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后自己感覺(jué)著做陰道往上提的運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，這是需要耐心和恒心的，這是產(chǎn)后如何縮陰最為方便而不用花錢的運(yùn)動(dòng)，這樣可見(jiàn)到縮陰的效果。但這個(gè)是時(shí)間是會(huì)需要長(zhǎng)些，針對(duì)松弛嚴(yán)重的效果不是很顯著，如果松弛嚴(yán)重建議可以考慮做到縮陰手術(shù)或者注射縮陰、旗曼、縮陰棒、縮陰球、陰道啞鈴等方式
      
      以上是對(duì)“女性才能縮陰?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      ?你好！一般順產(chǎn)的話會(huì)造成陰道彈性纖維網(wǎng)斷裂導(dǎo)致松弛的情況出現(xiàn)，同時(shí)也容易導(dǎo)致細(xì)菌病菌入侵引起各種炎癥問(wèn)題。咱們女性陰道本身是有彈性也有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的松弛現(xiàn)象在產(chǎn)后調(diào)理3個(gè)月后即可恢復(fù)所以要攝入營(yíng)養(yǎng)幫助恢復(fù)身體。產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，可以促進(jìn)陰道緊實(shí)。
      ?????? 1、屏住小便：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      ?????? 2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      ?????? 3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)幾次。時(shí)間久了逐漸的效果也明顯呈出現(xiàn)來(lái)
      ?????? 4、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉后放松，重復(fù)練習(xí)。堅(jiān)持下來(lái)就可以達(dá)到理想效果
      ?????? 產(chǎn)后媽媽大多關(guān)注在孩子身上，是比較幸苦的，保持愉悅的心情還有夫妻間也要多交流感情這是很重要的希望能幫助到你！
      

      女性隨著性生活的次數(shù)增多與生產(chǎn)都是會(huì)導(dǎo)致陰道松弛不同程度的傷害，不忙的時(shí)候可以做做運(yùn)動(dòng)鍛煉，瑜伽也是可以的，注意個(gè)人衛(wèi)生方面，性生活不要太頻繁，心態(tài)要放好，保持一顆愉悅的心情