最近總是自己被一些小事情嚇一跳

      病情分析：
      害怕,是人一種自我保護機制,是為保護自己的利益,不想受到外界的力量破壞,從而提高精神值(加強注意力)對現(xiàn)實身邊的環(huán)境觀察,及停止任何行動.(也叫精神緊張).
      指導意見：
      首先你放正心態(tài)現(xiàn)實環(huán)境沒有任何人或是事物都不會隨意傷害你.一切都是很正常都是很安全的.第二就是千萬別去亂想亂假想可能發(fā)生會傷害你的行為
      

      病情分析：
      這可能是由于神經(jīng)衰弱引起的，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能比較差會引起這種癥狀的，首先要自我調(diào)節(jié)心理因素，慢慢的會改變的。
      指導意見：
      每個人的心理因素，情緒都會有變化的，工作壓力增大，強烈的刺激都會出現(xiàn)這種癥狀的，首先應該自我調(diào)節(jié)心理因素，平衡心理狀態(tài)，放松心情，合理休息，多到戶外活動，進行體育鍛煉。增強體質(zhì)。慢慢的會緩解癥狀的。