最近情緒很不穩(wěn)定，總是會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑榇罂蕖?/h1>

女 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-08-17 00:45:13 3人回復(fù) 來(lái)自

      病情分析：
      您好！根據(jù)秘密描述的這些信息，17歲，女，您所述的情況考慮是焦慮和抑郁的可能，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，免費(fèi)測(cè)試一下scl-90。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯的焦慮和抑郁或其他癥狀，建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診，根據(jù)具體的檢測(cè)結(jié)果，再在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合、松弛有度，科學(xué)用腦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這些情況的描述來(lái)看，考慮你可能現(xiàn)在有抑郁的傾向，因?yàn)槟阌泻枚喟Y狀都是符合抑郁的表現(xiàn)呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有一些個(gè)人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當(dāng)增加戶(hù)外光照活動(dòng)，大約每天半小時(shí)左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
      

      病情分析：
      情緒不穩(wěn)定是心理不健康的一項(xiàng)標(biāo)志，但是在青春期又特別的常見(jiàn)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是一個(gè)敏感的時(shí)期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你考慮一下，最近有沒(méi)有引起你心理上感到壓抑的一些事情，這有可能是一種促發(fā)因素。另外，心態(tài)盡量放平和，沒(méi)有解決不了的問(wèn)題，這個(gè)世界里也不完美，學(xué)會(huì)接納非常重要。
      
      以上是對(duì)“最近情緒很不穩(wěn)定，總是會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑榇罂??！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！