怎么樣才能長高啊，我今年16歲

      你好，長高和你后天的營養(yǎng)情況和運(yùn)動量關(guān)系非常大的，你16歲，還有希望長高。你每天堅持打籃球或者跳繩一小時以上，早晚喝一杯牛奶，多吃牛肉豬肉等肉類食物，都是有利于長高的。

      指導(dǎo)意見：
      你好，人的生長周期一般維持到20歲左右，建議平時注意適當(dāng)多運(yùn)動，刺激骨膜生長，同時注意多吃一些含鈣高的食物，比如大骨頭湯，鈣片等等，促進(jìn)骨質(zhì)的生長。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀還處在生長發(fā)育期，肯定可以長高的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要生活規(guī)律，不要熬夜，多吃雞蛋，牛奶，水果蔬菜等，富含鈣質(zhì)的食物，少吃零食，加強(qiáng)體育運(yùn)動，祝你健康。
      以上是對“怎么樣才能長高啊，我今年16歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高與先天遺傳和后天營養(yǎng)以及體育鍛煉是有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要焦慮緊張，增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜，保證充分睡眠，不熬夜。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如跑步，打球。祝健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡你還有的長的，估計有1米六左右！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時加強(qiáng)營養(yǎng)不要熬夜！多吃蔬菜水果肉類魚類蛋類！多運(yùn)動，比如打球跑步！

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況結(jié)合年齡來看，生長的幾率不是很大，可以檢查確認(rèn)
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以到骨科門診就診檢查，拍片查看骨骺線是否閉合，如果閉合那么生長的幾率不是很大，日常多鍛煉，飲食均衡
      

      病情分析：
      你好身高跟個人的體質(zhì)以及遺傳因素有很大的關(guān)系其次就是跟你的營養(yǎng)因素有關(guān)系，個人體質(zhì)以及遺因素是后天不能改變的，你現(xiàn)在能做的就是均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)促進(jìn)骨骼的發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      你好身高跟個人的體質(zhì)以及遺傳因素有很大的關(guān)系其次就是跟你的營養(yǎng)因素有關(guān)系，個人體質(zhì)以及遺因素是后天不能改變的，你現(xiàn)在能做的就是均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)促進(jìn)骨骼的發(fā)育。
      
      以上是對“怎么樣才能長高啊，我今年16歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。通過你的描述，你現(xiàn)在還沒有成人還要長個呢不要擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以平時多鍛煉，多吃水果蔬菜不挑食，自己后天多科學(xué)的鍛煉營養(yǎng)均衡也能長高不少的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，你的身高，確實不高。
      指導(dǎo)意見：
      你好，身高與遺傳營養(yǎng)和個人的習(xí)慣有很大的關(guān)系，要加強(qiáng)營養(yǎng)，積極鍛煉身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是長高的可能性不大了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院做個骨齡測試，可以打一種分泌腦垂體分泌生長激素的針，可以長高的，多吃一些含鈣高的食物，多運(yùn)動。

      病情分析：
      你好，你需要從加強(qiáng)營養(yǎng)、保證充足睡眠、合理運(yùn)動這三個方面著手，促進(jìn)自己進(jìn)一步長高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查一下骨垢情況，如果骨骼夠沒有閉合，你還有進(jìn)一步長高的機(jī)會，祝你心情愉快！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，身高的因素有先天性遺傳還有后天的營養(yǎng)因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議：16歲還是正在長身體的時候，平時注意營養(yǎng)豐富，多喝牛奶，補(bǔ)充鈣劑。多參加體育鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的需要進(jìn)一步檢查診斷以明確是否骨骺線閉合，一旦閉合沒有機(jī)會骨骼生長。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)公立中醫(yī)院就診，行骨齡，骨骺線檢查明確診斷。希望我的建議對您有所幫助。