我今年16歲怎么樣才能再長(zhǎng)高？

      你好，一個(gè)人的身高受遺傳因素的影響比較大，大部分人和父母有很大的關(guān)系，如果你父母1米5的話，你長(zhǎng)到1米65，這身高已經(jīng)差不多了，再長(zhǎng)高的可能性也比較小了。現(xiàn)在就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)。
      

      應(yīng)該有再長(zhǎng)高的空間的，一般十八歲之前都有可能再長(zhǎng)高的。注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡一些，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和微量元素的食物，多做跑跳運(yùn)動(dòng)，夜間休息充足?？梢赃m當(dāng)?shù)某遭}片。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，身高165，還能再長(zhǎng)高嗎？人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下腿部X光片檢查?？匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合。如果沒有完全閉合還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型。短暫不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理，都有注意你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。平時(shí)太陽(yáng)出來的時(shí)候到戶外多曬著太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)以上，有助于鈣的吸收。
      
      以上是對(duì)“我今年16歲怎么樣才能再長(zhǎng)高？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所咨詢的關(guān)于身高的問題，孩子的身高與父母的遺傳有很大的關(guān)系，當(dāng)然也要看你后天的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在鍛煉身體以及喝牛奶，這個(gè)是非常好的，是對(duì)你的身體有一定的幫助，但是你還能不能繼續(xù)長(zhǎng)高需要拍X光檢查你的骨瘀骺線有無閉合，如果沒有閉合的話，你還是可以長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答身高，是我父母遺傳可能性很大，而且還有個(gè)體差異，而且你也在做一些跳遠(yuǎn)，跳高之類的運(yùn)動(dòng)也會(huì)有助于增高的。
      指導(dǎo)意見：
      跳遠(yuǎn)，跳高之類的動(dòng)作吧。多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。有問題還可以與我共同探討。