我現(xiàn)在19歲，從12歲開始就發(fā)現(xiàn)有白頭發(fā)但是比較少

      孩子的白頭發(fā)也可能是遺傳性的，也可能是缺乏黑色素導(dǎo)致的，所以說一定要給孩子多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，特別是黑豆，黑米黑木耳，紅棗，核桃等堅(jiān)果類的食物，一定要注意飲食均衡，讓孩子按時(shí)休息，不要熬夜
      

      白發(fā)可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，例如：黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞、桑椹等物質(zhì)，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。平時(shí)多注意頭皮按摩，木梳梳頭也有改善的效果，希望對(duì)您有幫助。
      

      少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。后天性少白頭。引起的原因很多：營(yíng)養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會(huì)使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白;
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在19歲，從12歲開始就發(fā)現(xiàn)有白頭發(fā)但是比較少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您對(duì)這種情況的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期在精神壓力比較大，處于緊張狀態(tài)，或者說是體內(nèi)缺乏微量元素引起的一種癥狀，這種情況建議您做微量元素檢測(cè)，看看具體的情況
      

      病情分析：
      你好，白發(fā)增多主要和腎虛有關(guān)，可以看正規(guī)的中醫(yī)，通過中草藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要飲食營(yíng)養(yǎng)多元化，多吃黑豆黑芝麻這些食物，一定要生活規(guī)律，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉身體