一個(gè)人如果脾氣暴躁，控制不了自己的情緒！

      病情分析：
      脾氣暴躁，放松身心，多鍛煉，吃點(diǎn)奧氮平和谷維素就可以了，安定片之類(lèi)的不可常吃
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活作息要規(guī)律，調(diào)整好自己的生物鐘，到時(shí)間有睡意就睡覺(jué)，每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周至少四次，不用太劇烈，出微汗就好
      

      你好，一個(gè)人脾氣暴躁，控制不了自己的情緒，可能與你生存的環(huán)境有一定的關(guān)系，因?yàn)樾愿裰饕怯谢蚝铜h(huán)境共同造成的，但是環(huán)境更重要，建議你慢慢的進(jìn)行調(diào)整
      

      你好，這個(gè)可以先服用清肝瀉火的中藥調(diào)理一下，不過(guò)情緒問(wèn)題還是需要自我調(diào)理，想要發(fā)脾氣的時(shí)候，本人應(yīng)該有意識(shí)的進(jìn)行自我提醒，可以在心里默數(shù)15秒，這個(gè)可以在很快的時(shí)間內(nèi)改善情緒。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)人如果脾氣暴躁，控制不了自己的情緒！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！