為什么我生氣后就睡不著覺(jué)

      郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，生氣會(huì)影響內(nèi)分泌，植物神經(jīng)紊亂，從而出現(xiàn)一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，服用疏肝理氣的，或逍遙丸調(diào)理，保持良好心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，祝你健康。
      

      生氣尤其是暴怒首先會(huì)讓身體里的交感神經(jīng)興奮，血壓飆升，尤其是有高血壓的人或者是有高血壓潛在危險(xiǎn)的人，這樣的人生氣更是危險(xiǎn)，血壓驟升會(huì)有造成腦出血的潛在危險(xiǎn)。還有交感神經(jīng)的興奮也會(huì)出現(xiàn)心臟和胃腸臟器的不適，月經(jīng)不調(diào)，失眠等等這明顯就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。建議改變看待問(wèn)題的方式，離開(kāi)引起生氣的源頭，進(jìn)行體育鍛煉，和心理咨詢師聊聊。
      
      以上是對(duì)“為什么我生氣后就睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，心情不好會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)的，保持良好心態(tài)了，避免壓力過(guò)大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要熬夜了，經(jīng)期注意休息了，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意腹部保暖，不吃辣椒，生冷的食物。