健康咨詢描述: 膝蓋有滑膜炎是不是要做頂天立地或者平衡動作這樣對病情有好處,頂天立地就是雙腿打直兩手交叉彎腰盡量望地下觸碰,平衡動作就是兩腿分開與肩同寬然后踮腳尖
你好,膝蓋這個地方如果有滑膜炎,那么在平時一定要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一下局部的運動鍛煉,但是一定要避免劇烈運動,因為劇烈運動會導(dǎo)致局部的滑膜炎癥狀加重
那我做的頂天立地那些動作對膝蓋有好處嗎?
沒有治療作用,多注意休息
病情分析:
局部的關(guān)節(jié)受到風(fēng)寒刺激,導(dǎo)致出現(xiàn)炎癥反應(yīng),出現(xiàn)不舒服的情況。
指導(dǎo)意見:
平時注意休息,不要勞累,可以多進(jìn)行局部熱敷和按摩調(diào)理。也可以使用氨基葡萄糖片進(jìn)行治療。
葡萄糖片一直在服用,就是我現(xiàn)在做的頂天立地動作不知道對膝蓋有沒的好處
會有一定的影響的,注意休息,不要勞累,多進(jìn)行局部的熱敷和按摩調(diào)理。
病情分析:
考慮為膝關(guān)節(jié)滑膜炎的狀況發(fā)生,因外傷致使了軟組織受損,從而引發(fā)腫脹疼痛出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議需要進(jìn)行熱敷理療針灸及外敷通絡(luò)祛痛膏,并口服硫酸氨基葡萄糖膠囊,歸龍筋骨片及布洛芬膠囊等藥物治療。
以上是對“膝蓋有滑膜炎是不是要做頂天立地或者平衡動作這樣對病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
藥一直都在吃、就是我現(xiàn)在做的頂天立地動作不知道對膝蓋有沒的好處
需要進(jìn)行熱敷理療及燈烤等治療。
需要進(jìn)行熱敷理療及燈烤等治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,膝關(guān)節(jié)滑膜炎的原因有時候主要還是因為勞損或者負(fù)重運動,創(chuàng)傷等。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的情況,可以適當(dāng)?shù)淖鲆陨系囊恍﹦幼鬟M(jìn)行關(guān)節(jié)的功能性鍛煉。另外還可以做直腿抬高,加強(qiáng)雙膝關(guān)節(jié)的以及大腿肌肉的力量。其實主要注意避免風(fēng)寒勞累過度的負(fù)重。爬樓梯爬坡等情況。不方便,可以服用滑膜炎顆粒,非甾體類消炎藥,如雙氯芬酸鈉等??梢耘浜献鲋蓄l理療,中藥熏洗。
抬腿然后勾腳尖嗎?那就是我做的那些動作其實也是有好處的嘛?
你好,康復(fù)動作可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉。但是做這些鍛煉還是要循序漸進(jìn)。過度去做甚至?xí)鸬较喾醋饔谩?/p>
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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