健康咨詢描述: 發(fā)現(xiàn)膝蓋腫到現(xiàn)在有20多天了,剛開始只是腫不疼,睡一晚上就消腫了,慢慢的開始疼了,有一點(diǎn)水腫,不多
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃了半月的藥不見好
想得到怎樣的幫助:可以根除嗎?感覺心里有壓力了,希望找到一種可靠的治療方法
您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情況,訓(xùn)練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能,全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽,配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療,如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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