失眠多夢(mèng)是怎么回事

      病情分析：
      你好，看你說(shuō)的癥狀方面，這時(shí)看也可能是否有出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂方面的原因引起的，還有也可能是否有出現(xiàn)神經(jīng)衰弱現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那看你現(xiàn)在的癥狀也是比較嚴(yán)重，并已經(jīng)有影響到日常的生活了，建議你還是應(yīng)該能去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科來(lái)進(jìn)一步檢查看看后并在對(duì)癥治療也是會(huì)好些的，平時(shí)可多注意休息，有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣也好
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果只是最近出現(xiàn)的癥狀，這種情況通常還是要注意精神緊張之類的問(wèn)題的，思慮過(guò)度，工作壓力大之類的情況都有可能導(dǎo)致失眠。這種情況，可以考慮用酸棗仁粉晚上沖服，可能有幫助。
      

      從你描述的情況來(lái)看，一定程度的睡眠障礙，建議馬上去到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況和檢查的結(jié)果進(jìn)行治療的。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠多夢(mèng)常常和飲食習(xí)慣和精神狀態(tài)有一定的關(guān)系，精神失?；蛘邞n心忡忡會(huì)嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量，建議你放寬心態(tài)，不要給自己太煩大的精神壓力，睡不著就不睡，想睡了就睡，慢慢調(diào)整。飲食上選擇清淡食物。
      

      失眠多夢(mèng)這情況多是氣血不足、勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，另外，睡前不要過(guò)度用腦，避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、茶等。平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋(píng)果、牛奶等。