睡眠充足但白天困倦乏力

      病情分析：
      你好，亞健康指不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但沒有器質(zhì)性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      亞健康診斷：出現(xiàn)癥狀至少連續(xù)6個月持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作：①短期記憶力或集中注意力明顯下降；②咽痛；③頸部或腋下淋巴結(jié)腫大；④肌肉疼痛；⑤多處關(guān)節(jié)疼痛，但不伴有紅腫；⑥頭痛，但發(fā)作類型、方式及嚴(yán)重程度與以往不同；⑦睡眠后不能恢復(fù)精力；⑧運(yùn)動后不適繼續(xù)超過24小時。建議做個全面的查體，排除器質(zhì)性病后方考慮。多加鍛煉，放松心態(tài)。
      

      首先這種情況考慮是由于體質(zhì)虛弱引起的表現(xiàn)，這種情況需要積極的進(jìn)行藥物治療，可以選擇復(fù)方阿膠，積極的進(jìn)行調(diào)理，才能夠達(dá)到很好的治療效果。
      

      病情分析：
      這情況也可能屬于有氣血虛等影響正常睡眠的可能達(dá)，注意休息
      指導(dǎo)意見：
      建議也可以選擇歸脾丸或者阿膠等調(diào)理看看效果較好的，注意少食生冷刺激性食物，平時應(yīng)該配合多運(yùn)動
      
      以上是對“睡眠充足但白天困倦乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個有可能是因?yàn)闅庋澨摶蚴且驗(yàn)榫窬o張壓力大等導(dǎo)致也不能排除其他疾病導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好是飲食注意營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動，再就是結(jié)合中醫(yī)號脈開中草藥調(diào)理看看的