健康咨詢描述: 氣血不足會困倦乏力嗎? 女,26歲,普通上班族。最近總是感覺困倦乏力,全身都沒力氣,上班的時候精神也集中不起來,醫(yī)生說我是氣血不足,讓我好好調(diào)理身子。我網(wǎng)上看了下復(fù)方阿膠漿對補氣血和亞健康都有幫助,我能吃嗎?
病情分析:
你好親根據(jù)你的描述,這些都是感覺困倦乏力引起的一系列癥狀。
指導意見:
你好親,氣血不足會引起這些癥狀的,我建議吃益氣養(yǎng)血口服液,生脈飲,多吃蔬菜水果,避免生冷辛辣刺激食物。
病情分析:
考慮是氣血虛,建議平時多吃紅棗和枸杞適當運動,避免熬夜。
指導意見:
禁辛辣食物,清淡飲食,規(guī)律作息,保持情緒穩(wěn)定,少熬夜生氣,注意個人衛(wèi)生。均衡飲食,
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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