多久能解決困倦乏力？ 這星期上班感覺困倦乏力

      病情分析：
      疲勞乏力，沒有精神，頭暈等等不適癥狀，就是氣血不足，腎虛的表現(xiàn)，與長(zhǎng)期過度勞累，熬夜等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      目前癥狀比較嚴(yán)重，可以使用中成藥歸脾丸，補(bǔ)中益氣丸調(diào)理體質(zhì)，效果很好，同時(shí)注意休息不要吃生冷寒涼的食物，適當(dāng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮引起身體乏力，精神差，有多種因素。
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)期熬夜，生活飲食不規(guī)律，都會(huì)導(dǎo)致。平時(shí)想見一眼一個(gè)良好的生活習(xí)性。合理安排作息，盡量少熬夜，保證充足睡眠，避免過度勞累焦慮合理營(yíng)養(yǎng)飲食搭配。適當(dāng)補(bǔ)充紅棗牛奶枸杞薏米仁黑芝麻核桃等食物滋養(yǎng)腦部神經(jīng)。
      
      以上是對(duì)“多久能解決困倦乏力？ 這星期上班感覺困倦乏力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！