睡眠不夠，13歲只有149

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述一般身高跟遺傳也是有很大的關(guān)系的，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般這個(gè)時(shí)候建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)補(bǔ)鈣，飲食作息都要規(guī)律的，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你睡眠不好的情況一般和熬夜以及精神壓力大或者精神壓力大有關(guān)系，你平時(shí)最好保持良好的睡眠習(xí)慣，不要過(guò)晚睡覺(jué)，可以配合吃刺五加糖漿，還可以試試針灸的方法
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位13歲的女性朋友。你身高只有149厘米。你一直想長(zhǎng)到174厘米，我能理解你的心情。建議你合理膳食，積極運(yùn)動(dòng)。保證充足的睡眠，每天8個(gè)小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“睡眠不夠，13歲只有149”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！