睡眠不好，耳鳴，精力不夠

      不知道有沒(méi)有耳朵的疼痛和聽(tīng)力下降，有可能是神經(jīng)性耳鳴，原因有很多，包括感冒，精神壓力較大，睡眠不足，心腦血管疾病等?？诜租挵泛豌y杏葉片，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，放松心情。到耳鼻喉科就診，同時(shí)看一看神經(jīng)內(nèi)科，晚上睡覺(jué)之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮經(jīng)常失眠導(dǎo)致耳鳴不適癥狀，進(jìn)一步加重睡眠不好的情況但需要排除其他原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好及時(shí)到醫(yī)院耳鼻喉科及內(nèi)科就診，行相關(guān)檢查明確原因，針對(duì)原因及時(shí)對(duì)癥治療，平時(shí)勤喝水飲食清淡避免辛辣或上火食物刺激，注意休息，避免噪音刺激