我在練腹肌后按壓肌肉

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，這時(shí)看也是要考慮因?yàn)槟沐憻捄髮?dǎo)致肌肉有些勞損方面的原因有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      那看像你的這種情況，一般堅(jiān)持幾天后慢慢適應(yīng)了也是能會(huì)恢復(fù)好的，并且也可看看在進(jìn)行局部熱敷也是會(huì)好些的，然后也可多注意休息
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所說的情況，如果練腹肌就會(huì)有乳酸堆積在肌肉中，就會(huì)有疼痛的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      記得下次再練完肌肉以后，適當(dāng)?shù)慕M肌肉的拉伸，如果練腹肌就做一些拉伸腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，如果練的是下肢的肌肉就要拉伸下肢。
      

      病情分析：
      您好這是正常現(xiàn)象，因?yàn)楣趋兰?qiáng)烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)進(jìn)行無氧代謝產(chǎn)生乳酸刺激感覺神經(jīng)，休息會(huì)會(huì)好
      指導(dǎo)意見：
      您好這是正?，F(xiàn)象，因?yàn)楣趋兰?qiáng)烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)進(jìn)行無氧代謝產(chǎn)生乳酸刺激感覺神經(jīng)，休息會(huì)會(huì)好
      
      以上是對(duì)“我在練腹肌后按壓肌肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？之前有過這樣的情況嗎？做過有效的處理嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況，考慮是運(yùn)動(dòng)過度鍛煉方法不規(guī)范造成的肌肉拉傷，可以按照專業(yè)的健身教練，正確指導(dǎo)下鍛煉調(diào)理。愿你健康快樂，可以用中藥噴劑，正骨水或者云南白藥氣霧劑等調(diào)理治療，愿你健康快樂。