失眠，入睡難，睡得很淺

      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況很可能是由于腎氣不足引起的失眠，請您這種情況需要應用一些滋補肝腎的藥物，飲食上要清淡，少吃辛辣油膩的食物，多吃一些牛奶，雞蛋，黑米粥，小米粥等補腎的食物
      

      這種情況要注意休息，避免過度熬夜，勞累上火，注意防寒保暖，避免辛辣刺激，避免寒冷空氣刺激，注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜，補充維生素，適當增強運動，促進活血化瘀。
      

      你好，失眠的病因多見于平時勞累，勞神過度，植物神經(jīng)紊亂，腎虛血虛陰虛等病因而引起的，建議您可以找中醫(yī)診脈，看舌苔，辨證調(diào)理，中藥治療，平時可以服用棗仁安神膠囊，安神補腦液等對癥調(diào)理
      
      以上是對“失眠，入睡難，睡得很淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這個失眠呢？一般來說呀數(shù)與心腎不交哇？或者是心虛呀
      指導意見：
      你那建議您可以通過有人說服用安神補腦口服液。或者是這個腦力寶丸這類的藥物治療。