我經(jīng)常便秘怎么辦我老是便秘拉不下來(lái)大便老是便秘怎么

      你好，便秘的病因多見(jiàn)于飲食和自身體質(zhì)等病因而導(dǎo)致的，平時(shí)需要多吃蔬菜水果，粗纖維的食物，多喝水，促進(jìn)代謝，平時(shí)可以按摩腹部，調(diào)理一下

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的提問(wèn)出現(xiàn)便秘要多吃蔬菜水果，如香蕉、西瓜等，平時(shí)要多喝水，可以喝蜂蜜水，促進(jìn)腸道潤(rùn)滑，喝酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)。慢慢調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物。希望回答幫助到您，祝您健康快樂(lè)！
      以上是對(duì)“我經(jīng)常便秘怎么辦我老是便秘拉不下來(lái)大便老是便秘怎么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘也是一種比較常見(jiàn)的情況可以通過(guò)多散步，多吃粗纖維食物，多吃蔬菜水果來(lái)改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外每天早晨喝一杯溫開(kāi)水，可能也有一定的效果，避免精神過(guò)度緊張。不要經(jīng)常熬夜。

      病情分析：
      便秘的病因有很多，與個(gè)人的作息規(guī)律、進(jìn)食規(guī)律、飲食習(xí)慣以及器質(zhì)性病變等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘的治療方法，調(diào)整生活習(xí)慣，多喝水，多食蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；藥物治療需根據(jù)具體病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。