大便不下來，便秘，怎么辦

      你現(xiàn)在這個(gè)情況的話，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘導(dǎo)致的，有便秘的患者平時(shí)一定要注意多喝點(diǎn)熱水，注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物。可以吃點(diǎn)大黃通便膠囊，或者可以去看中醫(yī)吃中藥治療，用中藥的五仁湯治療便秘效果比較好。

      日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽食物，多吃水果蔬菜，禁食油炸及刺激性食物，禁喝濃茶咖啡及冷飲，戒煙限酒，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，保持心情舒暢?？诜p歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、潤(rùn)燥止癢膠囊治療。
      

      非器質(zhì)性便秘，建議可通過生活、飲食或者藥物的調(diào)節(jié)，達(dá)到改善通便的作用。在生活中應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，只有多運(yùn)動(dòng)，胃腸道才能夠很好地運(yùn)動(dòng)，達(dá)到通便的作用。另外要多吃含粗纖維比較多的食物，比如蔬菜、瓜果及紅薯、番薯等薯類，多吃含益生菌類的食物，多吃酸奶。
      
      以上是對(duì)“大便不下來，便秘，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況分析，你患有習(xí)慣性便秘。您可以用開塞露通便。
      指導(dǎo)意見：
      你好。便秘的病人。要多飲水。多做體育運(yùn)動(dòng)。多食蔬菜水果，少食肉類食物。吃粗糧。如果便秘情況嚴(yán)重，用藥不能改變。您可以去醫(yī)院進(jìn)行清潔灌腸。