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醫(yī)生,我特別擔(dān)心晚上睡不著

女 | 13歲 2017-12-16 10:01:18 2人回復(fù) 來(lái)自紹興市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我特別擔(dān)心晚上睡不著。以前失眠過(guò)兩個(gè)晚上,然后就一直在擔(dān)心。住在家里就睡得比較好,特別是住在學(xué)校里的時(shí)候就會(huì)特別擔(dān)心睡不著,而且平時(shí)一點(diǎn)小事自己就會(huì)想得很多,然后特別容易焦慮

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王醫(yī)生
王醫(yī)生 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 孕產(chǎn)期保健月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,生殖系統(tǒng),先兆 幫助網(wǎng)友:184427稱贊:10342
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2017-12-16 10:12:48

      病情分析:
      你好,出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是由于精神過(guò)于緊張,壓力大或驚嚇等引起的神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望保持良好的心態(tài)及養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣配合服用安神補(bǔ)腦片腦心舒進(jìn)行調(diào)理。必要時(shí)在睡覺(jué)前用溫?zé)崴M(jìn)行泡腳促進(jìn)及改善睡眠。
      

周興娟
周興娟 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱痙攣,小兒黃疸!成人急腹癥。 幫助網(wǎng)友:508
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2017-12-16 10:15:15 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你得描述你在家能睡著在學(xué)校里睡不著說(shuō)明你沒(méi)有安全感。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你放松自己得心情,多和朋友同學(xué)們溝通,朋友多了安全感就有了,每天適當(dāng)參加戶外活動(dòng),睡前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松自己,不要想太多,慢慢適應(yīng)了就好了。

2017-12-16 10:41 ask82514197gt 追問(wèn)

就是在學(xué)校壓力也比較大,然后晚上睡覺(jué)看到別人都睡著了自己還沒(méi)睡著就特別急,而且有時(shí)候聽(tīng)到室友的呼嚕聲會(huì)很煩,就會(huì)特別想哭,就想給媽媽打電話。

2017-12-16 12:22醫(yī)生回答:

你是不是最近學(xué)習(xí)比較緊張?如果想家了可以給家里打電話,睡前不要想太多,可以比別人提前睡覺(jué)等別人睡時(shí)你就睡著了。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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