心里緊張整個(gè)人就抽緊了手拽緊了扳都扳不開一點(diǎn)事情就

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是你缺乏安全感引起的一遇到事就緊張！
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持好的生活習(xí)慣！平時(shí)多跟家人朋友交流！多出去走走！有事不要一個(gè)人悶著！
      

      你描述的狀況主要是焦慮癥狀，影響到日常生活，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，尋求專業(yè)心理治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，緊張是人體在精神及肉體兩方面對(duì)外界事物反應(yīng)的加強(qiáng)
      指導(dǎo)意見：
      緊張的時(shí)候使人失眠，做事情不能集中，聽不進(jìn)話，嚴(yán)重的時(shí)候就是你的癥狀肌肉受神經(jīng)控制嚴(yán)重的收緊不能放松，建議你深呼吸，放松心情
      以上是對(duì)“心里緊張整個(gè)人就抽緊了手拽緊了扳都扳不開一點(diǎn)事情就”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！