我身高165體重110

      你這種肥胖主要是由于活動量少造成的，身高165厘米，標準體重應(yīng)該是60公斤，目前你的體重是明顯超標的，建議管住嘴邁開腿，這樣就能夠減肥成功，不要吃油炸的食物，每天堅持有氧運動一小時。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的情況。不算是特別的胖，有沒有其他不舒服的情況？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃水果蔬菜。保證大便的通暢。適當(dāng)?shù)募訌娂w的活動。促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

      你的身高和體重還是成比例的，屬于比較標準的體重，主要是現(xiàn)在社會以瘦唯美，你才覺得自己非常胖，不過你不愛運動完，還愛吃零食，到很容易讓你變得更胖一些，所以飲食鍛煉很重要的，這樣才能有一個健美的身材
      以上是對“我身高165體重110”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述您的身高體重算是標準的了，不過您可以自己對體型不太滿意
      指導(dǎo)意見：
      建議您如果自己對體型不滿意的話，平時可以多運動然后把零食給戒掉，飲食多吃清淡易消化的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你肥胖的原因就是因為你太懶了，太愛吃零食了！
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥就需要少吃零食或者不吃零食，然后每天堅持運動，最好每天堅持跑步一個小時，堅持下來你的身材就特別好了！

      你好，世衛(wèi)計算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
      標準體重正負10﹪為正常體重
      標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足您的體重還算可以，注意不要繼續(xù)增肥。過重的體重會影響身高成長。建議膳食結(jié)構(gòu)多樣化，不挑食，少吃油炸，少喝含糖飲料。牛奶可選擇脫脂奶。晚餐不宜吃的太晚，太豐盛。晚餐后也不要再進食高熱量的零食。每天可做一些室內(nèi)的運動，不可吃完飯就坐下躺著。祝好！

      你的這種情況首先要管住自己的嘴，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，同時要邁開自己的腿，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅持下去，減肥效果非常明顯。
      以上是對“我身高165體重110”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意飲食清淡，多運動。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。