我身高165，現(xiàn)在體重110斤

      病情分析：
      減肥的話，運動與飲食上結合起來比較安全健康有效，平時飲食上均衡有規(guī)律，每餐七八分飽即可，適量多喝水
      指導意見：
      盡量不要熬夜，高熱量的盡量不要多吃，多吃點水果蔬菜等低熱量的食物，再就是堅持下去適量的運動，比如跑步，高抬腿，局部按摩等，每次最好半小時以上，堅持效果最佳
      

      病情分析：
      要想減肥就要把握一個原則就是運動消耗的要比你平時攝入的多
      指導意見：
      建議你平時少吃零食不要吃油膩的食物尤其不要喝可樂，增加鍛煉保證睡眠，可以配合中醫(yī)針灸埋線治療
      

      病情分析：
      你好，你目前的身高體重還可以，不用特意減肥。飲食上要注意。
      指導意見：
      平時可以適當做一些瑜伽運動，進行減肥，也可以調整飲食結構，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“我身高165，現(xiàn)在體重110斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥，最健康的方法就是通過合理飲食控制和運動。節(jié)食減肥很不健康，最后還會反彈。所以想要快速瘦下來，就運動吧
      指導意見：
      1，每周4-5天40分鐘以上運動（跑步，跳繩等）2，少吃燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，甜食糕點等
      

      病情分析：
      你好！像你這種情況，你的標準體重正好是110斤，不用減肥啦，
      指導意見：
      你為什么要減到90呀，聽聽你的理由，太瘦啦，兩個胸沒有了？你覺得好嗎？
      

      病情分析：
      你好，減肥是不能懶的。但是你的目標本身也有問題。165cm不要追求過低的體重的
      指導意見：
      注意多關注自己的體型變化。多關注體脂率這個概念。健康才好。不要追求太瘦的身材。注意也不能節(jié)食。要減肥請做好健康的鍛煉和飲食管理為好。注意鍛煉以無氧運動為主為好。注意飲食方面總的熱量要適當和飲食結構要合理。不要求快。注意堅持。