失眠多夢(mèng)入睡困難感覺(jué)沒(méi)睡可還做了個(gè)夢(mèng)腦袋發(fā)緊怎么也

      你好，結(jié)合你的描述，考慮神經(jīng)衰弱，調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)饑過(guò)飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛(ài)好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況看，你這是典型的卵巢機(jī)能衰退，腎陰虧虛造成的一種更年期綜合癥的現(xiàn)象，這個(gè)除了失眠以外，還可能出現(xiàn)心煩意亂，手心腳心發(fā)熱的現(xiàn)象，這個(gè)建議你要補(bǔ)腎養(yǎng)陰治療，推薦用大補(bǔ)陰丸。
      

      病情分析：
      你好！從你所講的癥狀與年齡來(lái)看，除了因心煩意亂導(dǎo)致了心情不靜外，也與更年期的即將到來(lái)，引起了內(nèi)分泌與陰陽(yáng)失調(diào)有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可先到醫(yī)院做個(gè)更年期前的全身性健康狀況檢查看看，有利找準(zhǔn)病因來(lái)對(duì)癥治療，也可用中成藥更年安膠囊與柏子養(yǎng)心丸來(lái)調(diào)理試試。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)入睡困難感覺(jué)沒(méi)睡可還做了個(gè)夢(mèng)腦袋發(fā)緊怎么也”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，主要是由于精神過(guò)于緊張，壓力大睡眠不規(guī)律引起的植物神經(jīng)紊亂，可以口服藥物谷維素，安神補(bǔ)腦液來(lái)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，不要過(guò)度勞累，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，可以睡前泡泡腳或者聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)幫助入睡。