焦慮障礙失眠很不舒服

      你描述的狀況主要是睡眠障礙伴發(fā)焦慮癥狀。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      引發(fā)焦慮的原因比較多，有可能是周圍環(huán)境影響所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在還需要根據(jù)全身具體的表現(xiàn)，結(jié)合相關(guān)精神狀況檢查，才能明確現(xiàn)在的狀態(tài)，選擇比較適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?br />      

      你好，看了你的描述根據(jù)你所說的情況分析你是心理出現(xiàn)了問題，應(yīng)該是廣泛性焦慮癥的表現(xiàn)。建議你可以根據(jù)自身的狀況找心理醫(yī)生定期做咨詢，選擇合適的治療方法，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持積極的心態(tài)，從而有效的消除不良情緒。只要每一個(gè)人隨時(shí)保持好心情，并且可以及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，就會(huì)減少很多不必要的傷害。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“焦慮障礙失眠很不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！