每天都在運動，可是體重卻不見下減

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食就可以了
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一個長期過程，而且必須出汗才有減肥效果的，堅持下來就可以減肥成功的
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，一個人眫與瘦跟遺傳有一定的關(guān)系，如果父母是肥眫者，出生的子女肥眫的幾率就高。
      指導(dǎo)意見：
      一個人是否屬于肥眫，不能憑身上的肌肉多少，主要是根據(jù)身高和體重來判斷，表準(zhǔn)的體重是身高減去105，得出的數(shù)據(jù)就是表準(zhǔn)的體重。
      
      以上是對“每天都在運動，可是體重卻不見下減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話考慮是與體質(zhì)有一定的關(guān)系的，得及時的進行身體的調(diào)理的。減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      要注意加強體育鍛煉的，還要嚴(yán)格的控制飲食的，減輕對身體的損害的。慢慢的就會好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況需要控制飲食結(jié)構(gòu)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您控制三餐主食的攝入量，高蛋白高脂肪的食物少吃，煎炸燒烤類的食物少吃，可以多吃新鮮蔬菜和水果，晚飯少吃。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強度的鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪。
      

      病情分析：
      人體的胖瘦都是由激素控制的，胖的人瘦素分泌少，瘦的人瘦素分泌多。
      指導(dǎo)意見：
      你正處于生長發(fā)育的時期，不可刻意的節(jié)食，堅持運動就可以了，飲食營養(yǎng)均衡，保持心態(tài)樂觀。
      
      以上是對“每天都在運動，可是體重卻不見下減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥是一個過程，不可能一蹴而就的，貴在堅持，快速的減肥很容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。