想睡覺(jué)可是閉著眼睛大腦在運(yùn)動(dòng)，

女 | 34歲 2021-08-16 22:43:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：明明是想睡覺(jué)，閉上眼睛感覺(jué)自己像是睡著了，可是大腦就會(huì)出現(xiàn)一些畫(huà)面，自己被大雨淋濕了，想回家，還擔(dān)心我的寶寶在家怎么樣？然后自己著急一直在黑黑的路上走著，一下又到了小區(qū)里的花草路上走也走不出去，一會(huì)走出來(lái)了又在超市里看到爸爸媽媽買東西，很想給她們買好吃的。看到媽媽買東西又很難過(guò)。然后難過(guò)的醒來(lái)。你說(shuō)睡了，可是又沒(méi)睡著。怎么回事?。?

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2022-12-29 09:53:54 我要投訴

從你目前所描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的這種想法和感受考慮屬于較為明顯的焦慮所造成的，作為此類問(wèn)題需要規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)積極的自我心理暗示。并學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診。