來(lái)月經(jīng)做什么運(yùn)動(dòng)比較好

      練初步瑜珈
      

      你好！女性在月經(jīng)期間，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)引起月經(jīng)量增多。在月經(jīng)期可以散步，或者是做瑜伽等拉伸活動(dòng)，還要注意休息和保暖。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)月經(jīng)建議是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)的，可以做一些溫和的比如說(shuō)慢跑、散步等。避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成經(jīng)期血量增加。
      
      以上是對(duì)“來(lái)月經(jīng)做什么運(yùn)動(dòng)比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可以散步，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。