什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)比較好？早上運(yùn)動(dòng)還是晚上運(yùn)動(dòng)比較好

      我根據(jù)你的年齡，我的建議是有時(shí)間的時(shí)候早晨也可以活動(dòng)，晚上也可以活動(dòng)。如果你。是劇烈的運(yùn)動(dòng)的話，是飯后一個(gè)小時(shí)，比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，運(yùn)動(dòng)，個(gè)人認(rèn)為晚上運(yùn)動(dòng)比較好一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚飯后一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)比較好一些，可以采用散步的形式或者一些輕微的活動(dòng)，不易進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，早上起來運(yùn)動(dòng)也是比較好的，最好是傍晚的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，這樣有助于身體的代謝，一般運(yùn)動(dòng)要在飯后一個(gè)小時(shí)左右是比較好的，運(yùn)動(dòng)的過早，容易導(dǎo)致胃下垂。
      
      以上是對(duì)“什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)比較好？早上運(yùn)動(dòng)還是晚上運(yùn)動(dòng)比較好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答這個(gè)問題。下午運(yùn)動(dòng)最好。早上運(yùn)動(dòng)和晚上運(yùn)動(dòng)比較，晚上運(yùn)動(dòng)好一些。晚飯后半小時(shí)可以開始運(yùn)動(dòng)。希望我的回答對(duì)你有幫助。