我晚上睡不著，白天中午睡的很死

      病情分析：
      像你這種情況的話(huà)，主要是因?yàn)榘滋焖嗔?，晚上睡眠自然就不好了?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)要靠你自己去調(diào)理，白天午休最好是睡半個(gè)小時(shí)就可以了，然后適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該考慮還是有可能是神經(jīng)衰弱，一般適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮還是應(yīng)該檢查是不是有異常對(duì)癥應(yīng)用點(diǎn)谷維素維生素b1應(yīng)用點(diǎn)中藥養(yǎng)血安神藥物。
      

      病情分析：
      你好這個(gè)情況需要及時(shí)減少中午午休時(shí)間，而且呢白天多注意鍛煉自己身體，同時(shí)多注意勞逸結(jié)合才可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上規(guī)律作息同時(shí)，需要早睡早起才可以而且呢，需要多喝牛奶，和注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉才可以。
      
      以上是對(duì)“我晚上睡不著，白天中午睡的很死”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，引起失眠的因素有很多，比如學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您服用一些調(diào)理失眠的藥物來(lái)治療一下，常用的有安神補(bǔ)腦液，谷維素片或者棗仁安神膠囊。