睡覺(jué)睡不夠，而且一感覺(jué)暖和就想睡覺(jué)

      病情分析：
      像您這種情況，近期要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，提高身體的素質(zhì)，避免超負(fù)荷的勞累，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      你好，不排除是嗜睡癥，可以查找對(duì)睡眠影響的不利因素，心理治療，必要的話用小劑量的興奮劑！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議作息規(guī)律。按時(shí)睡眠，起床，形成生物鐘，可以針灸治療，中藥調(diào)理，祝生活愉快！
      

      你說(shuō)的8點(diǎn)是晚上8點(diǎn)還是早上8點(diǎn)呢？如果是晚上8點(diǎn)的話，這個(gè)覺(jué)確實(shí)睡的太踏實(shí)了。有可能是太疲勞了，放心的（沒(méi)有任何擔(dān)心和自責(zé)的）讓自己好好睡幾天，看看會(huì)不會(huì)緩解。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)睡不夠，而且一感覺(jué)暖和就想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！