經(jīng)常晚上睡不著，日夜顛倒

      病情分析：
      你好，經(jīng)常熬夜對(duì)身體不好，可以出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，抵抗力差，容易感冒，建議你還是規(guī)律作息。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你睡前泡泡腳，喝杯溫牛奶，早睡早起，規(guī)律飲食，放松心情，適當(dāng)鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，長時(shí)間日夜顛倒對(duì)身體的傷害很大
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意休息，保持生活規(guī)律，不要吃生冷的刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果

      病情分析：
      肯定不好了，凌晨那會(huì)，身體只有在熟睡的狀態(tài)下，才分泌一些激素。
      指導(dǎo)意見：
      譬如生長激素了，排毒了，等等，長期這樣熬夜，對(duì)身體的傷害是很大的，建議你規(guī)律作息時(shí)間。
      以上是對(duì)“經(jīng)常晚上睡不著，日夜顛倒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高興為你解答，根據(jù)你的描述，你晚上不睡覺，白天睡覺！對(duì)身體是不好的，
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)榘滋斐臭[，睡不踏實(shí)，如果是工作關(guān)系，那就沒有辦法，只要是其他事情，就盡量克服，倒過時(shí)間差